REF fitとは？
REF fitは総合格闘技道場が主宰するフィットネスプログラムです。
足を上げたり、腰を旋回するキックボクシングの動きは、
非常に脂肪燃焼効率が良く、引き締めたい部位へのエクササイズにも最適です。
またミット打ちはストレス解消に、スパーリングはコミュニケーション能力の改善にも効果があると言われています。
楽しいから続けられる、一人じゃないから続けられる！
あなたもレフフィットで爽快な汗をかき、
心身を美しく磨きませんか？
練習の流れ
STEP
ストレッチ
STEP
ウォーミングアップ
STEP
フォーム確認
STEP
ミット打ち
STEP
スパーリング
STEP
追い込み
システム
参加方法：当サイトのCONTACTよりご希望日をお申し付けの上、当日直接いらして下さい
住所：神奈川県川崎市幸区南幸町2－9 ラゾーナサイドビル1B
※JR川崎駅より徒歩8分の極真拳武會川崎道場内
日時：毎週日曜日 10:30～12:00
料金：1回1,000円
※初回のみ3,200円のメンバーTシャツのご購入頂きます
※お支払いは当日現金払いとなっております
持ち物：なるべくタイトな運動着／汗拭きタオル／飲料水／清潔な軍手
※その他の用具は貸出し可能ですが、
数に限りがありますので経験者はなるべくご持参下さい
